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为何说水果是最健康的甜点？


甜点是自助餐的人气食物，但是新鲜水果更好。

少吃蛋糕、冰淇淋等甜点，因为这些甜点几乎是高油、高糖、高热量，容易长胖。

如果爱吃，最好只挑一种吃，或是与朋友共享，浅尝即可。




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